九游体育-莎拉波娃遭遇十持续失利，皇家马德里教练压力巨大！再创辉煌时刻(梅西在巴萨更衣室地位)

　　最近口碑炸裂，燃到不行的九游app《摔跤吧，爸爸》刷屏了无数人的九游下载朋友圈和微博。影片一经上映，就收割了成吨好评，豆瓣评分高达9.2。

　　影片并没有延续以往印度电影“一言不合就跳舞”的惯用套路，而是为大家讲述了一个根据印度真实事件改编而成的燃情故事：

　　印度冠军摔跤手马哈维亚·辛格·珀尕在年轻时因生活所迫放弃摔跤，但心中仍一直保有为印度赢得摔跤世界级金牌的梦想。所以他九游体育特别希望能有个儿子，继承他的梦想与事业 。可造化弄人，妻子一连生下四个闺女，生生浇灭了马哈维亚的希望。

　　心灰意冷之际辛格意外发现女儿身上的惊人天赋，于是他排除万难，把两个女儿培养成摔跤手并最终替印度赢得国际金牌，而自己的女儿也成了印度千千万万女性的榜样。

　　这部影片，燃情，催泪，励志。有人从中看出了父爱，有人看出了女权，也有人看出了被无情吊打的国产电影的失落。

　　但是，今天小编带你关注这部电影中一件不一样的小事：

　　从一个来自小村庄的女孩子到世界级的摔跤手，主人公吉塔是如何把“摔跤”这件事情做到最好的呢？

好导师的力量

　　整部影片中，大女儿吉塔有两个摔跤教练，一个是她的父亲，一个是国家体育院校的教练。

　　吉塔之所以可以赢得世界冠军，除了她有先天的潜力外，正确的教育引导方式也是必不可少的。

　　这一点，在教练和父亲的训练中彰显的淋漓尽致。

　　教练：你不要输的那么难看！

　　父亲：你不会输。

　　教练：至少要拿块奖牌

　　父亲：你注定是冠军

　　教练：你已经领先了，注意防守

　　父亲：忘掉领先，保持进攻！

　　教练：有些人，注定不是打国际比赛的料。

　　父亲：你输掉的，是本该你赢的比赛。

　　教练：现在你至少可以有一块银牌了。

　　父亲：赢下金牌，你将成为印度的榜样，永载史册！

　　从最初，父亲发现了女儿身上蕴藏着成为摔跤冠军的潜力，到每天5点起床的魔鬼训练，不顾村里人反对，嘲笑，剪掉女儿的长发，参加摔跤比赛；再到吉塔在国际赛上惨败后，父亲反复认真观看比赛视频，给女儿针对性的指导建议。

　　父亲充当的角色，既是女儿的技术教练，更是女儿的精神导师。

　　有一位好的导师可以在学习初期就为我们指引正确的方向，避免走偏或者狂妄自大。优秀的导师总能看到你的优势、不足，而不是按照理论，按照自己的思路来决定这一切。但同时，如果一位导师已经不再适合自己，也要学会果断地说再见。

　　坚持刻意练习

　　运动员，可以说是刻意练习最典型的践行者。影片中，父亲不光训练女儿们的体能，也传授给她们实战中最管用的技巧。

　　在吉塔说有一个令她非常头疼的对手时，父亲找来之前比赛的录像，一帧帧地研究，从而制定出既符合女儿特点又能克制对手的策略。到了决赛面对比女儿更强大的对手时，又果断让女儿换一种打法。这种有针对性的训练，是体育训练中最普通的常态。

　　其实，刻意练习一直都在发生着。无数普通人通过正确的练习、讲究方法的练习、累积到上万小时的练习，成为科学家、作家、画家、厨师、同传译员等等。

　　练习不是简单的重复，正如所谓「一万小时天才理论」也不是单纯的时间累加，而是无时无刻都用心思考和行动的刻意练习。

保持初学者的心态

　　当吉塔在国家队战绩糟糕，陷于前所未有的低谷时，妹妹芭比塔告诉姐姐是给父亲打电话寻求帮助的时候了。吉塔拿起电话，泣不成声。

　　辛格并没有责怪女儿之前抛弃了自己的训练理念，他告诉女儿：“要时刻记得，你是如何走到今天的！”。

　　芭比塔也安慰自己的姐姐：“你是当初在泥地里把男孩子摔得七荤八素的吉塔，如果你也拿不了金牌，那我不知道还有谁可以。”

　　辛格还专程赶来集训队所在的城市租了房子，暗中帮助女儿恢复状态。

　　在父亲的帮助和鼓励下，吉塔浴火重生，并最终在英联邦的运动会上连克数名强敌，替印度拿到了历史上的第一块女子摔跤金牌。

　　把事情做到最好需要一种从零开始的初学者心态，尤其是在过往已经取得了一定的成功的情况下。需要做到不为旧时的经验和盛名所累，不仅是谦虚，还需要让自己保持倒空的“空杯”心态。

　　而当面对困境和巨大的压力时，也应当像吉塔那样找回自己的初心。很多人很难放下自己原有的观点，也就很难改变行动，因而无法得到提升。

　　事前明确的意向

　　“就是要把女儿培养成世界冠军”这是影片中父亲唯一的信念，就像一句口号响彻了整场电影，所以最终当女儿将沉甸甸的金牌拿到马哈维亚眼前时，他终于对女儿说出了那句一直想说的话“你是我的骄傲”。

　　大胆想象自己希望的场景，能营造一种胸有成竹的气场。正如跳高运动员在正式起跳之前会反复在脑中演练整个过程一样，反复的、带有具象的想象也将引领我们提高。

　　内心活动对于现实生活有举足轻重的影响，当我们用具体的语言、或者思维导图将“想象中五年后的自己”描绘出来后，终将神奇地自我实现。

　　超越极限

　　影片中，吉塔经过不懈努力，成功拿到了全国摔跤冠军，荣誉而归，顺利进入了国家队训练。

　　离开了父亲的管制，吉塔开始尝试全新的生活。不一样的训练方式，更多的自由时间，吉塔找到了自己的「舒适区」，开始蓄长发，吃辛辣食物，涂指甲油，怠慢训练。

　　可从她开始放纵自己的那一刻开始，失败也悄然而至，吉塔开始在一次又一次的比赛中出现失利。好在，失败后的吉塔很快意识到自己的失误，开始重新改正，按照父亲的方法重新开始训练，最后赢得了世界冠军。

　　每个人都有舒适区，这可能是让我们满足的现状，可能是熟悉的环境，也可能是现有的成就，但舒适区让人安逸，安逸使人退步。如果要把事情做到最好，精益求精，就需要主动离开舒适区，找到自己的能力边界，学会突破它。

　　不是每个人都有无法企及的天才的潜力，而即便是天赋异禀的吉塔，也需要后天的勤奋和努力培养。

　　成功没有捷径，唯有掌握最科学的精进方式，才能「把事情做到最好」。「把事情做到最好」正是我们常说的精益求精。精益求精不是一夜成名，而是一分耕耘一分收获，需要附注大量的「刻意练习」。

　　除却吉塔的经验外，我们该如何有针对性地做好「刻意练习」呢？究竟有哪些高效方法可以帮助我们「把事情做到最好」呢？

　　小编推荐两本书，或许从这里能得到你想要的答案！

　　《刻意练习：如何成为一个高手》

　　作者：（美）道格·莱莫夫 艾丽卡·伍尔

　　韦 凯蒂·叶兹

　　出版社：中国青年出版社

　　出版时间：2017.5

　　一本掀起欧美练习狂潮的奇书，一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！

　　42个刻意练习方法，专注解决进步瓶颈，最大限度发掘你的潜能

　　《如何把事情做到最好》

　　作者：（美）乔治·伦纳德

　　出版社：中国青年出版社

　　出版时间：2014.2

　　一本系统阐述学习与成功之道的经典著作

　　把事情做到最好，第一不强求天赋，第二不介意起步的早晚，你要做的就是「起步走」并「不停地走！

转自：公众号：人生必读好书指南

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